
高野豆腐とひき肉の煮物 かぼちゃ(蒸し
もやしのごま塩サラダ りんご
~おやつ~
ジャムロールパン

美味しく食べて毎日元気

高野豆腐とひき肉の煮物 かぼちゃ(蒸し
もやしのごま塩サラダ りんご
~おやつ~
ジャムロールパン
さわらとにんじんの煮物 ポテトサラダ
味噌汁
~おやつ~
しらすおにぎり

納豆の落とし揚げ きゅうりの酢の物
豚汁
~おやつ~
油揚げと野菜の混ぜご飯

サーモンの豆乳シチュー ささみのしっとり蒸し
バナナ
~おやつ~
小魚アーモンド

三食そぼろ丼 甘煮豆
すまし汁 パイン缶
~おやつ~
バナナ蒸しパン

鮭の酒蒸し ひじきの煮物
味噌汁 キウイフルーツ
~おやつ~
お好み焼き

鶏肉の照り焼き しらすふりかけ
ブロッコリーのおかか和え キャベツスープ
~おやつ~
みかんの牛乳寒天

肉豆腐 小松菜のシラス和え
味噌汁 りんご
~おやつ~
クリスピークランチ

さわらのもやしあんかけ 粉ふきいも
ゆでスナップえんどう 味噌汁
~おやつ~
チャーハン

トマトごはん コロッケ たまごスープ
小松菜ともやしのあえ物 りんご
お菓子